Prevenir la obesidad infantil

Padres y educadores

• ¿Cómo debe ser la alimentación en la infancia-adolescencia?
• Los más pequeños (2 a 6 años)
• El escolar (6 a 12 años)
• El adolescente

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• Prevenir la obesidad
• ¿Padres obesos, hijos obesos?
• lo básico en nutrición
• Dificultades cada día
• En la variedad está el gusto
• Imprescindible: un buen desayuno
• De mil colores: frutas y verduras
• Apuesta segura: cereales, patatas, pasta y legumbres
• Pescado: un mar de proteínas
• Comer fuera de casa
• Comedores escolares
• Falsos mitos sobre la alimentación
• Muévete con ellos: sanos y activos

Para comer:
Endibias con remolacha y salsa rosa. Lenguado al horno con patatas panaderas. Pan y yogur.

Para merendar:
Yogur líquido. Pan de molde con jamón York.

Para cenar:
Pisto de verduras. Huevos cocidos gratinados. Pan y fruta de temporada.

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