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¡Cuídate! Come sano, te sentirás mejor

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Comida sin prisa...¡Verás qué bueno!

Sábado por la tarde. ¿Cuál es el plan? ¿Un cine y una hamburguesa con patatas fritas? ¿Pizza y un poco de marcha?
¡Suena divertido! Está buenísimo, no es muy caro y lo pasáis genial... Pero, ¿has pensando el tipo de comida que comes cuándo sales por ahí? No parece que sea muy sana, ¿no?


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Entérate de que...

No pasa nada si lo haces de vez en cuando, pero tienes que saber que la "comida rápida" tiene muchas calorías, grasa y azúcares. ¡No lo olvides!

  • Más grasas y calorías de las que imaginas Con tan sólo una comida "fast food" se ingiere más de la mitad de calorías que necesita tu cuerpo cada día. Las grasas y el colesterol son también abundantes. ¡Demasiado!
  • Digestiones complicadas Patatas fritas, hamburguesas, refrescos, aros de cebolla rebozados, salsas... Este tipo de alimentos harán que tu digestión sea pesada y te costará baila, ¡ya lo verás!

¡Hay otras opciones!

¿Qué tal si de vez en cuándo cambiáis de sitio o pedís otras cosas? ¡Puede ser divertido!

Te proponemos este menú:

    Comida sin prisa...¡Verás qué bueno!

  • Pizza o bocadillos "vegetales": Son mucho más ligeros y están buenísimos. Puedes pedir ingredientes como champiñones, pimientos, tomate o cebolla.
  • Hamburguesa "+ sana": La carne puede ser de pollo y las patatas puedes cambiarlas por una ensalada. Ahora la ponen en muchos sitios. ¡Pruébala!
  • Bebidas "Light": Lo mejor, el agua o zumo. Si te apetece con burbujas, puedes pedirlo "Light".
  • Postre "milcolores": Macedonia de fruta, yogur, zumo de naranja. Hay muchas formas sabrosas de tomar un postre saludable. ¿A qué esperas?



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